Specyfika studiowania na kierunkach technicznych, humanistycznych i przyrodniczych.
PojÄ™cie to zostaÅ‚o użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykaÅ„skiego lekarza. ZauważyÅ‚ on potrzebÄ™ pozostawiania ciaÅ‚a i umysÅ‚u w równowadze. GłównÄ… rolÄ™ odgrywa tutaj poÅ‚Ä…czenie fitness- u z trafnym nastrojem i samopoczuciem. DziÄ™ki jego podejÅ›ciu ludzie rozpoczÄ™li zwracać wiÄ™kszÄ… uwagÄ™ na wÅ‚asny image. RozpoczÄ™to dążyć do osiÄ…gniÄ™cia wysportowanego ciaÅ‚a ludzkiego. InteresujÄ…cy wyglÄ…d oraz korzystna praca zaczęły ustalać prestiż i osiÄ…gniÄ™cie sukcesu. Ludzie zaczÄ™li dostrzegać potrzebÄ™ współgrania ze sobÄ… pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować siÄ™ umysÅ‚ poprzez sÅ‚uchanie uspokajajÄ…cej muzyki, czytanie książki bÄ…dź dziÄ™ki szklance zielonej herbaty – sprawdź też ANCHOR. Tudzież stres najodpowiedniej jest rozÅ‚adować przez wysiÅ‚ek fizyczny na siÅ‚owni, aerobiku itp. CiaÅ‚o możemy uspokoić dziÄ™ki aromatycznej kÄ…pieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. PowinniÅ›my także zwracać uwagÄ™ na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, to wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki której czujemy siÄ™ zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Czytaj dalej
2. Dowiedz się więcej
3. Odwiedź stronę
4. Przeczytaj to
Uczelnie a zdrowie psychiczne studentów: wsparcie i prewencja.
